Cung hoàng đạo nào ngủ nhiều nhất luôn là chủ đề gây tò mò với những ai yêu thích chiêm tinh học, đặc biệt là các bạn đang muốn tìm hiểu về bản thân hoặc người thân yêu. Đằng sau thói quen ngủ say, ngủ muộn, hay mơ mộng của mỗi cung hoàng đạo là cả một thế giới bí ẩn về tâm lý, sức khỏe, năng lượng sống và cá tính riêng biệt.
Tại ZodiacSigns, mình sẽ giúp bạn giải mã lý do vì sao một số cung lại “mê ngủ” hơn hẳn phần còn lại, danh sách các cung ngủ nhiều nhất, ảnh hưởng của tính cách đến giấc ngủ, lời khuyên hữu ích để cải thiện chất lượng giấc ngủ cho từng nhóm cung và giải đáp những thắc mắc phổ biến nhất về chủ đề này.
Cung hoàng đạo nào ngủ nhiều nhất? Top 5 “thánh ngủ” của vòng tròn hoàng đạo
Khi nói đến cung hoàng đạo nào ngủ nhiều nhất, hẳn bạn sẽ nghĩ ngay đến những người bạn lúc nào cũng thích “ngủ nướng”, đi đâu cũng than buồn ngủ hoặc có thể ngủ ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào. Thực ra, mỗi cung hoàng đạo đều có thói quen ngủ nghỉ khác nhau, phản ánh tính cách, trạng thái cảm xúc và cả lối sống của họ.
Để bạn dễ hình dung, ZodiacSigns đã tổng hợp dựa trên các nghiên cứu chiêm tinh, khảo sát cộng đồng và đặc điểm tính cách từng cung. Dưới đây là danh sách top 5 cung hoàng đạo “ngủ nhiều” nhất năm 2025:
| Thứ tự | Cung hoàng đạo | Biểu tượng | Lý do ngủ nhiều nổi bật |
| 1 | Song Ngư | ♓ (Pisces) | Hay mơ mộng, dễ bị cuốn vào thế giới riêng, cần ngủ để tái tạo năng lượng cảm xúc. |
| 2 | Kim Ngưu | ♉ (Taurus) | Yêu thích sự thư giãn, coi trọng chất lượng giấc ngủ, thích cảm giác an toàn khi ngủ. |
| 3 | Cự Giải | ♋ (Cancer) | Dễ nhạy cảm, ngủ nhiều để “chữa lành” tâm hồn, tránh căng thẳng. |
| 4 | Thiên Bình | ♎ (Libra) | Cần ngủ để cân bằng trạng thái cảm xúc, thích sự yên tĩnh. |
| 5 | Nhân Mã | ♐ (Sagittarius) | Thích “ngủ bù” sau những chuyến phiêu lưu, dễ ngủ quên thời gian. |
Bạn có thấy mình hoặc người thân nằm trong top này không? Hãy cùng ZodiacSigns giải mã chi tiết từng cung nhé!
Vì sao Song Ngư là “vua ngủ” của hoàng đạo?
- Nếu từng trò chuyện với một Song Ngư, bạn sẽ nhận ra họ cực kỳ nhạy cảm với thế giới xung quanh.
- Song Ngư thường xuyên mơ mộng, có trí tưởng tượng phong phú, đôi khi thích “lánh mình” vào giấc ngủ để thoát khỏi thực tại.
- Giấc ngủ là “liều thuốc” phục hồi tinh thần cho Song Ngư, giúp họ nạp lại năng lượng và cảm hứng sáng tạo.
Kim Ngưu: Ngủ là “nghi thức” tận hưởng cuộc sống
- Kim Ngưu nổi tiếng là cung yêu thích sự thoải mái và an toàn.
- Giấc ngủ với Kim Ngưu không chỉ để nghỉ ngơi mà còn là lúc họ tận hưởng cảm giác “sang chảnh” của chăn êm, gối mềm, không gian yên tĩnh.
- Một Kim Ngưu có thể ngủ rất sâu và khó bị đánh thức. Đôi khi, họ còn tự hào vì khả năng “ngủ nướng” của mình vào cuối tuần.
Cự Giải: Ngủ để chữa lành cảm xúc
- Là cung hoàng đạo của gia đình và cảm xúc, Cự Giải thường dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh.
- Khi căng thẳng, họ lựa chọn ngủ để xoa dịu cảm giác lo lắng hoặc tổn thương.
- Ngoài ra, Cự Giải thích cảm giác an toàn khi được cuộn tròn trong chăn, như một cách ôm ấp chính mình.
Thiên Bình: Ngủ để “reset” lại cảm xúc
- Thiên Bình luôn mong muốn cân bằng mọi thứ trong cuộc sống, kể cả giấc ngủ.
- Đôi khi, họ ngủ nhiều để lấy lại sự hài hòa sau những ngày mệt mỏi vì phải làm hài lòng tất cả mọi người.
- Một Thiên Bình sẽ không ngần ngại “trốn thế giới” để ngủ khi mọi thứ trở nên quá áp lực.
Nhân Mã: “Ngủ bù” sau những chuyến phiêu lưu
- Nhân Mã luôn là “người ham vui”, thích khám phá, du lịch và trải nghiệm mới.
- Vì quá năng động nên họ thường “cạn pin” sau mỗi hành trình.
- Khi đó, Nhân Mã sẽ ngủ liền tù tì để phục hồi thể lực, đôi khi “ngủ bù” cả ngày chủ nhật.
Những yếu tố ảnh hưởng đến thói quen ngủ của từng cung hoàng đạo
Thói quen ngủ của mỗi người không chỉ do cung hoàng đạo quyết định mà còn chịu tác động từ rất nhiều yếu tố khác nhau. Theo kinh nghiệm của ZodiacSigns, dưới đây là những khía cạnh quan trọng góp phần hình thành thói quen ngủ đặc trưng cho từng cung:
- Tính cách bẩm sinh: Những cung thiên về cảm xúc (nước), như Song Ngư, Cự Giải thường cần ngủ nhiều để phục hồi tâm lý, trong khi các cung khí (Thiên Bình) lại ngủ để cân bằng cảm xúc.
- Trạng thái năng lượng: Người có năng lượng dồi dào như Nhân Mã, hoặc dễ mệt như Kim Ngưu, sẽ có nhu cầu nghỉ ngơi nhiều hơn.
- Mức độ stress: Căng thẳng, lo âu khiến nhiều cung có xu hướng “ngủ để xả stress”, nhất là những người nhạy cảm như Song Ngư, Cự Giải.
- Lối sống: Người thích vận động, hay làm việc khuya, hoặc có thói quen sinh hoạt không đều đặn sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ ngủ.
- Chế độ dinh dưỡng: Thiếu dưỡng chất, hoặc ăn uống thất thường cũng làm rối loạn giấc ngủ của một số cung.
Giấc ngủ và sức khỏe tinh thần: Góc nhìn chiêm tinh & khoa học
Nhiều bạn hỏi ZodiacSigns rằng: “Có thật cung hoàng đạo quyết định mình có ngủ nhiều hay không?”.
Thực tế, dù chiêm tinh học cung cấp nhiều góc nhìn thú vị về cá tính, thói quen ngủ còn phụ thuộc vào di truyền, môi trường sống, sức khỏe, thói quen cá nhân… Tuy nhiên, nghiên cứu tâm lý hiện đại cũng chỉ ra rằng, những người có điểm chung về tính cách (ví dụ: nhạy cảm, hướng nội, thích an toàn) thường có xu hướng ngủ nhiều hơn.
Thú vị hơn, các chuyên gia tâm lý học cũng nhận định: Ngủ đủ, ngủ sâu giúp cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, tăng sáng tạo – những yếu tố gắn liền với Song Ngư, Kim Ngưu, Cự Giải. Vì vậy, nếu bạn thuộc nhóm “thánh ngủ”, đừng vội lo lắng, chỉ cần đảm bảo ngủ đúng giờ và chất lượng giấc ngủ tốt là được nhé.
Cách cải thiện chất lượng giấc ngủ cho từng nhóm cung hoàng đạo
Nếu bạn hoặc người thân thuộc nhóm cung hoàng đạo ngủ nhiều, ZodiacSigns gợi ý một số bí quyết cá nhân hóa để giúp ngủ ngon hơn, tỉnh táo hơn mà vẫn giữ nguyên “bản sắc” của mình:
- Song Ngư, Cự Giải: Ưu tiên không gian yên tĩnh, thư giãn trước khi ngủ
Bạn nên tạo không gian ngủ thật yên tĩnh, hạn chế ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, có thể nghe nhạc nhẹ hoặc thiền trước khi đi ngủ. Đừng quên giữ gìn môi trường phòng ngủ sạch sẽ, thơm mát để tăng cảm giác an toàn.
- Kim Ngưu: Đầu tư vào giường, chăn, gối chất lượng
Kim Ngưu rất nhạy cảm với cảm giác vật lý. Hãy chọn nệm, gối, chăn tốt, điều chỉnh nhiệt độ phòng vừa phải và tránh ăn quá no hoặc uống nhiều nước trước khi đi ngủ.
- Thiên Bình: Quản lý cảm xúc, tránh suy nghĩ nhiều trước khi ngủ
Bạn nên học cách buông bỏ những lo lắng không cần thiết, có thể viết nhật ký, luyện tập yoga hoặc đọc sách nhẹ nhàng để đầu óc thư thái trước khi ngủ.
- Nhân Mã: Điều chỉnh lịch trình sinh hoạt, ngủ đủ giấc sau những ngày “bung xoã”
Nhân Mã nên cân bằng giữa thời gian vui chơi và nghỉ ngơi, tránh việc “ngủ bù” quá lâu khiến đồng hồ sinh học bị xáo trộn.
Câu hỏi thường gặp
- Cung hoàng đạo ngủ ít nhất là cung nào?
Thường là Bạch Dương, Sư Tử, Ma Kết – những cung có tính cách năng động, chịu khó, ưa thử thách nên thường “hy sinh” giấc ngủ cho các mục tiêu lớn.
- Việc ngủ nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Ngủ đủ giúp phục hồi sức khỏe, nhưng ngủ quá nhiều có thể gây mệt mỏi, giảm năng lượng, ảnh hưởng xấu đến trí nhớ, tăng nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa nếu kéo dài.
- Làm sao để biết mình ngủ nhiều là do “tự nhiên” hay do vấn đề sức khỏe?
Nếu bạn ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày, thức dậy tỉnh táo thì không cần lo lắng. Nhưng nếu ngủ nhiều mà luôn thấy mệt, nên thăm khám bác sĩ để kiểm tra sức khỏe tổng quát.
Lời kết
Cung hoàng đạo nào ngủ nhiều nhất không chỉ là câu hỏi vui mà còn phản ánh cá tính, trạng thái tâm lý và cách bạn chăm sóc bản thân mỗi ngày. Mỗi cung hoàng đạo đều có “chất riêng” về thói quen ngủ và không có đúng – sai tuyệt đối.
Nếu bạn cần tư vấn sâu hơn về giấc ngủ, sức khỏe tinh thần hay muốn khám phá chi tiết hơn về bản thân qua chiêm tinh, đừng ngần ngại liên hệ với ZodiacSigns để được hỗ trợ và đồng hành trên hành trình hiểu mình, yêu mình nhé!
